Kumpulan Resep Makanan Untuk Cara Memperbanyak Air Mani Dan Mengentalkan

Sperma yang tidak sehat akan menghambat Anda untuk bisa mendapatkan keturunan . Kondisi yang satu ini dikenal dengan nama oligospermia . Ciri dari sperma tidak sehat adalah tidak kental atau encer dan jumlahnya sedikit . Menurunnya kesehatan sperma bisa disebabkan karena beberapa hal , seperti gangguan seksual dan faktor lingkungan hidup . Setidaknya butuh waktu kurang lebih 7 tahun agar sperma kembali normal .

Namun tenang saja , cara memperbanyak air mani tidak sulit , kok dilakukan . Cukup dengan cara yang alami dan beberapa jenis makanan untuk memperbanyak air mani . Nah , berikut ini cara menambah air mani dengan alami dan mudah .

cara memperbanyak air mani

Cara Memperbanyak Dan Mengentalkan Air Mani

Ada 3 cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menambah air mani semakin banyak dan kental , berikut ini diantaranya .

  • Memperbanyak Mengkonsumsi Makanan Sehat

Resep menambah air mani semakin banyak dan kental adalah dengan mengkonsumsi banyak makanan yang sehat . Pasalnya , makanan tidak sehat , seperti makanan berkolestrol akan sangat mempengaruhi kesehatan produksi sperma . Bahkan mereka yang mengkonsumsi alkohol juga semakin berisiko mengalami penurunan produksi sperma . Ada beberapa makanan sehat yang memang harus masuk dalam daftar penambahan sperma Anda .

Salah satunya adalah makanan dengan kandungan kaya antioksidan . Kandungan antioksidan sendiri bisa membantu meningkatkan pergerakan sperma serta mencegah kerusakan sperma . Ada banyak makanan dengan kandungan antioksidan , seperti beri-berian , kacang-kacangan dan biji-bijian .

Selain itu , dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan asam folat . Kandungan asam folat bisa didapat dari kacang-kacangan , sayuran hijau , sereal atau buah-buahan asam .

Baca Juga : Posisi Bercinta Paling Baik Supaya Tahan Lama

Tidak ketinggalan makanan dengan kandungan zinc sebagai cara menambah air mani dalam tubuh . Pasalnya , produksi sperma yang buruk bisa di pengaruhi dengan adanya kekurangan asupan zinc . Tingkat kebutuhan zinc didalam tubuh dengan makanan laut dan daging merah atau ayam .

  • Mengkonsumsi Maca Root

Cara mengentalkan air mani tradisional adalah dengan mengkonsumsi maca root , yakni tanaman pangan dari Amerika latin . Bahkan katanya , tanaman ini bisa meningkatkan vitalitas para pria dewasa . Selain itu , mengkonsumsi setidaknya 1,75 gr hingga 3 gr bisa meningkatkan performa seksual dan juga sperma .

  • Berolahraga Secara Rutin

Kualitas air mani sangat berbanding lurus dengan kegiatan fisik pria setiap hari . Cara memperbanyak air mani bisa dilakukan dengan berolah raga secara rutin , seperti latihan kardio , berenang , lari , lompat tali atau naik turun tangga .

Aktivitas fisik dirasa paling efektif karena bisa merangsang produksi sperma yang berhubungan langsung dengan jantung . Pasalnya , baik buruknya produksi sperma berhubungan langsung dengan kesehatan jantung . Dikarenakan jantung menjadi organ vital untuk menyalurkan darah ke seluruh tubuh . Bahkan ada olahraga untuk meningkatkan seksualitas .

Makanan Penambah Air Mani

Seperti yang di jelaskan sebelumnya bahwa makanan memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas air mani . Tapi tidak sembarangan makanan . Nah , berikut ini adalah makanan untuk menambah air mani .

  1. Pisang : Makanan untuk memperbanyak air mani yang pertama adalah pisang . Pasalnya dalam pisang memiliki enzim yang meningkatkan gairah seks dan libido . Tidak hanya itu saja , kandungan vitamin A , B1 dan C sangat bermanfaat untuk tubuh . Bahkan vitamin-vitamin pada pisang akan semakin menambah kualitas produksi air mani , manjadi kental dan banyak .
  2. Kacang Kenari : Cara memperbanyak air mani bisa didapatkan dari kacang kenari . Dalam kacang kenari terdapat kandungan senyawa arganine . Senyawa ini yang membantu testis dalam memproduksi sperma sehingga sperma lebih banyak dan sehat . Selain itu , kacang kenari juga kaya akan kandungan omega-3 sehingga sangat baik untuk memperlancar aliran darah . Seperti yang dijelaskan , aliran darah lancar berhubungan dengan produksi sperma . Belum lagi kandungan antioksidannya yang dua kali lipat dibandingkan jenis kacang-kacangan lainnya . Tentunya , dengan kandungan antioksidan tersebut akan membuat sperma terlindungi dari bahaya radikal bebas dan lebih sehat .
  3. Tiram : Sebuah penelitian membuktikan bahwa tiram memiliki kandungan asam folat yang sangat baik untuk kesehatan hormon testosteron . Hormon testosteron sangat berkaitan erat dengan produksi air mani . Semakin baik testosteron semakin baik pula kualitas sperma . Bisa dikatakan tiram menjadi cara memperbanyak dan mengentalkan air mani . Pasalnya , asam folat yang bereaksi dengan tubuh akam mampu membuat sperma semakin subur dan berkualitas .
  4. Bawang Putih : Menambah air mani juga bisa dilakukan dengan bawang putih , kandungan allicin didalamnya berguna dalam membersihkan plak dalam arteri . Dengan begitu akan membantu dalam meningkatkan aliran darah semakin lancar menuju area kelamin sehingga kekuatan dan daya tahan sperma akan semakin meningkat . Ada juga kandungan B6 yang berguna mencegah kerusakan sperma dan pengaturan hormon .
  5. Asparagus : Makanan untuk menambah air mani selanjutnya adalah asparagus . Kandungan vitamin C di dalamnya berguna untuk melindungi sperma dari kerusakan . Selain itu , kandungan tersebut akan melindungi sel-sel pada testis . Bahkan vitamin C sangat baik menangkal radikal bebas .
  6. Buah Kelapa : Mungkin menjadi pertanyaan apakah air kelapa bisa menambah sperma . Namun sebenarnya air kelapa tidak terlalu berpengaruh pada kualitas sperma . Walaupun begitu , air kelapa bisa mengurangi masalah disfungsi ereksi pada pria dewasa . Sedangkan untuk menambah kualitas sperma semakin banyak adalah buah kelapa . Pasalnya , dalam buah kelapa memiliki kandungan asam folat cukup tinggi . Seperti yang di jelaskan asam folat sangat berpengaruh untuk menambah dan mengentalkan sperma pria .

Itulah kumpulan cara mengentalkan air mani . Lantas , apakah Anda tertarik untuk mencobannya ?

Updated: April 12, 2019 — 12:37 pm